Раздражительность

Раздражительность - заболевание, которое проявляется в виде отрицательных эмоций, бессонницей и вспышками гнева. Люди, находившиеся в подобном состоянии, являются опасными для окружающих, так как они не всегда могут контролировать свои слова и действия.

Причины

Причин для возникновения этого заболевания много, это состояние, появляется вследствие частых головных болей, переутомления на работе, однообразности жизни, постоянных конфликтов, стрессов, а также постоянной спешкой обусловленной желанием все успеть. В большинстве случаев главной причиной приводящей к раздражительности является работа, особенно, работа, связанная с постоянными стрессами, конфликтами, сделками и постоянным нервным напряжением.

Уберечься от раздражительности практически не возможно, вовремя не принятые меры могут привезти к появлению неврозов, а это уже сильное психическое расстройство.

Симптомы

Симптомы при заболевании характеризуются расстройством памяти, истериками, криками, отсутствием сна, понижением концентрации, сильные головные боли, вялость, все это характерно в основном женщинам. У мужчин, симптомы бывают чрезмерно агрессивными, они могут громить все вокруг, кричать, а так же проявлять физическую силу, причем это не всегда знакомые им люди, сила может быть применена и к обычному прохожему человеку.

Виды и формы раздражительности

Виды

Внешние факторы (окружающая среда)

• очередь в магазине;
• застой на дороге;
• негативный отзыв человека в свою сторону и прочее.

Внутренние факторы:

• расстройство сна;
• стресс;
• низкая самооценка;
• тревожность;
• голодание и прочее.

Психологические и физиологические факторы:

• тревожность;
• панический страх;
• беременность;
• гормоны и прочее.

Стадии

• I стадия (начальная). На этой стадии нарушается концентрация внимания, повышается нервное напряжение и понижается трудоспособность. Постепенно появляется апатия, навязчивые идеи, головная боль и сильная усталость.
• II стадия (хроническая). На этой стадии нервное раздражение усиливается, появляется злость, агрессия. Жизнь протекает в постоянном напряжении и ярости. Хроническая стадия может привезти к летальному исходу, так как появляются мысли о суициде.

Методы лечения

Чтобы бороться с раздражительностью существуют множество методов, если обратиться за помощью к врачу, он поможет,выписав препараты, успокаивающие нервную систему. Для успокоения можно послушать спокойную музыку, аутотренинги, принять ванну и главное никуда не спешить. Нужно заняться любимым делом, погулять на свежем воздухе или уехать в отпуск. Мужчинам для устранения своей агрессии предлагается сходить в тренажерный зал, чтобы выплеснуть негативную энергию.

Профилактика лечения в санаториях

Для того чтобы не допустить ухудшения ситуации, нужно периодически выделять время для отдыха. Отличным местом для этого являются санатории, в которых можно провести время на свежем воздухе, абстрагируясь от городской суеты, понежиться в ванне, поплавать в бассейне и отдохнуть. При выборе санатория нужно обратить внимание на наличие леса, гор и водоемов – это лучшие проводники профилактики раздражительности.